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Foglie che iniziano a cadere… e difese immunitarie pure! L’autunno è una stagione molto colorata, ma noi invece tendiamo a ingrigirci e ammalarci facilmente. Per stimolare le difese immunitarie e aiutare il fisico a rafforzarsi l’echinacea é la pianta giusta: presa al mattino 50 gocce in un pó d’acqua oppure, se si hanno già i primi sintomi da raffreddamento, 35 gocce 3 volte al giorno. Possiamo abbinargli un bel carico di vitamina c: la rosa canina ne contiene assai, perché non fare un bel cocktail?! Per la gola che brucia non c’é niente di meglio che del propoli dell’alta Valle Maira, puro e superconcentrato, dall’azione antibiotica anche. E se pure la tosse non ci ha risparmiato il timo serpillo spontaneo  della montagna ci viene in aiuto: mucolitico naturale, preparato con una speciale ricetta di soli 3 ingredienti, fruttosio, timo in foglie e acqua di sorgente. Gli erboristi dell’azienda Euphytos fanno questi preparati con le conoscenze di sette generazioni, in una borgata montana immersa nelle piante spontanee. Assieme a questi prodotti artigianali che ho selezionato accuratamente ho preparato una tisana che ho chiamato dell’autunno: contiene il profumato eucalipto, che fa respirare meglio, grindelia, utile contro la tosse, polmonaria, pianta che non a caso porta questo nome e pulisce bronchi e polmoni, e erisimo, detto “erba dei cantanti”, per disinfiammare la gola e salvaguardare la voce.
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Dott.ssa Cecilia Re